سلامت

پنج قانون ضد پیری پوست

پنج قانون ضد پیری پوست. به کارگیری یک رژیم خوب و استفاده مرتب از داروها یا لوازم آرایشی و بهداشتی می تواند روند پیری پوست را تا ۱۰ سال به تاخیر اندازد. ۱- نوشیدن آب را فراموش نکنید: زیرا نوشیدن آب کافی حداقل ۸ لیوان در روز تاثیر بسیار بزرگی روی جلوگیری از پیری پوست دارد و همچنین باعث طراوت پوست می شود. ۲- اجتناب از رژیم های غذایی نادرست : رژیم های غذایی خودسرانه و نادرست باعث چاق و لاغر شدن بدن شما می شود و علاوه بر شل شدن و افتادگی پوست بدن به پوست صورتتان نیز آسیب می رساند و باعث چروک شدن پوست صورتتان می شود بنابراین برای جلوگیری از این آسیب

ادامه مطلب ...
توصیه های پوستی در فصل بهار

توصیه های پوستی در فصل بهار. آلرژی‌های پوستی در فصل بهار نسبت به سایر فصل‌ها افزایش می‌یابد. غیر از حساسیت‌های پوستی، کهیر آفتابی نمونه دیگری از آلرژی‌های شایع در این فصل است. با فرا رسیدن بهار بیشتر افراد زمان بیشتری را به تفریح و گردش اختصاص می‌دهند و به‌تدریج با گرم‌تر شدن هوا لباس‌ کمتری می‌پوشند و پوستی که تا پیش از فرا رسیدن بهار در جوراب و چکمه و دستکش و لباس‌های بافتنی حبس بود، به‌تدریج دوباره نور خورشید را حس می‌کند اما فرارسیدن بهار با تمام خوبی‌هایی که دارد، برای افرادی که زمینه ابتلا به آلرژی دارند، خوشایند نیست. حساسیت‌های پوستی

ادامه مطلب ...
نشانه های کمبود آب بدن چیست

نشانه های کمبود آب بدن چیست. نشانه های کمبود آب بدن. کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد و می تواند به لخته شدن خون، صرع و بیماری های دیگر منجر شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود آب حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و بدخلقی می شود. به همین علت باید آب کافی مصرف کرد و کم آبی بدن را به موقع تشخیص داد اما علایم کم آبی بدن، همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست. علایم دیگری نیز وجود دارد که کمتر شناخته شده است. √ هوس کردن شیرینی. یکی از نشانه های کم شدن آب بدن هوس کردن شیرینی است. زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، عملکرد بعضی از اعضای بدن مانند

نشانه های کمبود آب بدن کمبود آب بدن کمبود آب در بدن

ادامه مطلب ...
مرغوب ترین چینی دنیا

مرغوب ترین چینی دنیا. این محصول منحصربفرد نخستین بار در جهان تمام شاخصه‌های یک چینی برتر، یعنی بالاترین درجه سپیدی، بیشترین سختی و بیشترین درجه شفافیت و نورگذاری را در خود جای داده و در واقع هم واجد ویژگی‌های خوب چینی استخوانی و هم دارای مزایای چینی سخت است. اف. دی . سی یا Fine Diamond China مخفف نام تجاری محصولی است که مرغوبترین چینی تولید شده در جهان به حساب می آید و حاصل تلاش پنج ساله تیم تحقیق و توسعه چینی زرین ایران می باشد. این محصول برای نخستین بار امسال در نمایشگاه فرانکفورت آلمان و سپس طی مراسمی به عنوان دستاورد جدید این شرکت رونمای

ادامه مطلب ...
آیا قبل از خواب شیر بنوشیم؟

آیا قبل از خواب شیر بنوشیم؟. Previous. Next. Close. <!-- <a href="#" onclick="return false" class="highslide-move control"><strong>Move</strong></a> -->. آیا شما هم عادت دارید شب‌ها قبل از خواب، یک لیوان شیر سرد بنوشید؟ اتفاق می افتد که گاهی شام را خیلی دیر می‌خوریم و حس می‌کنیم که نوشیدن شیر با فاصله کوتاهی از شام، باعث فاسد شدن آن در دستگاه گوارش می‌شود. آیا این عادت غذایی زیان‌بار است؟. دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این سئوال نوشت: شیر به اندازه‌ای در معده نمی‌ماند که فاسد شود. پس نباید نگ

شیر قبل خواب

ادامه مطلب ...
آب کردن چربی های دور شکم

آب کردن چربی های دور شکم. Previous. Next. Close. <!-- <a href="#" onclick="return false" class="highslide-move control"><strong>Move</strong></a> -->. اگر می خواهید تا #سال جدید کمی چربی های دور #شکم تان را آب کنید و قصد #لاغری دارید و رژیم میگیرید، این مطلب را از دست ندهید. میوه و سبزیجات زیادی برای کاهش وزن و به خصوص کاهش چربی‌های شکمی وجود دارد؛ اما بادمجان به واقع قدرت فوق‌العاده‌ای در این امر دارد. این سبزی بنفش رنگ و پرطرفدار، کم کالری و در عین حال برای سلامتی بدن بسیار موثر است. حواستان باشد که بادمجان فقط باید به صورت پخته شده مصرف شو

آب کردن چربی دور شکم آب کردن چربی های دور شکم آب کردن شکم

ادامه مطلب ...
چرا روزی یک لیوان آب جوش بنوشیم؟

چرا روزی یک لیوان آب جوش بنوشیم؟. Previous. Next. Close. <!-- <a href="#" onclick="return false" class="highslide-move control"><strong>Move</strong></a> -->. یک فرمول بسیار ساده و در دسترس که میتواند فواید بسیاری برایمان داشته باشد. مصرف روزانه یک لیوان آب جوش برای بدن بسیار مفید است. 1- آب گرم پوست را تمیزتر می‌کند و به افرادی که دارای پوست خشک هستند و آکنه دارند توصیه می‌شود. 2- هضم بهتر، یک لیوان آب گرم در صبح کمک می‌کند تا از مشکلات نفخ خلاص شوید. 3- بهبود گردش خون، آب گرم به شما کمک می‌کند تا سموم سریع‌تر دفع شوند. 4- عضلات سست، آب گرم ب

روزی 8 لیوان آب یک لیوان آب چرا آب جوش

ادامه مطلب ...
در بارداری چگونه از پوستمان مراقبت کنیم؟

در بارداری چگونه از پوستمان مراقبت کنیم؟. بارداری یکی از دوران طلایی و فراموش نشدنی زندگی هر خانمی بوده و همانطور که میدانید در این دوران، تغییرات زیادی در بدن اتفاق می افتد که ممکن است برخی از این تغییرات خوشایند نباشد، یکی از مهمترین آنها خشک شدن پوست، لک شدن آن و ترک خوردن پوست شکم و رانها میتواند باشد. از طرفی، این دوران آنقدر حساس است که مصرف هر چیزی باید با احتیاط انجام شود. از مواد غذایی گرفته تا محصولات مراقبت از پوست و مویی که مصرف می شود باید در نهایت امنیت باشد تا اطمینان حاصل شود که آسیبی به جنین نمی رسد. تغییرات هورمونی بدن، پوست

چگونه از پوستمان مراقبت کنیم

ادامه مطلب ...
کودکان را کنترل نکنید؛ خطرات را کنترل کنید!

کودکان را کنترل نکنید؛ خطرات را کنترل کنید!. ایمن سازی فضای کودکانه را نباید صرف هزینه پنداشت بلکه این سرمایه گذاری است که رشد ایمن دلبندان مان را تضمین می کند، زیرا آسیب جسمی کودکان، آسیب روحی و اجتماعی کودکان و والدین(کل خانواده) را به همراه دارد. در همین راستا با خانم مهندس ذوفن معمار و کارشناس ایمنی کودک و مدیر شرکت "پادیاو" در مورد ابزارهای جدید ایمنی کودک در منزل و مهدکودک، گفتگویی داشتیم که خواندنش خالی از لطف نیست. سرکار خانم مهندس ذوفن لطفا به صورت مختصر درباره فعالیت شرکت پادیاو در فضای مهد کودک­ها توضیح بفرمایید . کودکان عاشق کنجکاوی

ادامه مطلب ...
بخورید و بیاشامید! وزن اضافه نکنید! (نکته ها)

بخورید و بیاشامید! وزن اضافه نکنید! (نکته ها). Previous. Next. Close. <!-- <a href="#" onclick="return false" class="highslide-move control"><strong>Move</strong></a> -->. آرزوی اکثر ما این است که بدون #ترس و اضطراب از اضافه وزن و #چاقی، هر آنچه را که دوست داریم نوش جان کنیم. چطور بدون اینکه وزن اضافه کنیم، غذا و دسر و انواع نان و شیرینی ها را میتوانیم بخوریم؟. جواب این سوال بسیار آسان است، با تغییراتی در شیوه پخت، میتوانید غذاها و دسرهایی را تهیه و میل کنید که باعث اضافه وزن و چاقی در شما نشود. برای دست یافتن به چنین هدفی، باید نکاتی را رعایت

ادامه مطلب ...
7 راهکار جلوگیری از افسردگی های زمستانی

7 راهکار جلوگیری از افسردگی های زمستانی. Previous. Next. Close. <!-- <a href="#" onclick="return false" class="highslide-move control"><strong>Move</strong></a> -->. 7 نکته طلایی که رعایت آنها باعث جلوگیری از #افسردگی و بی حالی در سردترین فصل سال خواهد شد. در ماه های فصل زمستان، نسبت به دیگر فصلهای سال، روزها کوتاهتر است و در نتیجه کمتر میتوانیم از نور خورشید بهره ببریم. بهتر است تا حد ممکن محل کار یا استراحت خود را در مقابل نور آفتاب انتخاب کنیم. اگر در محل کار شما امکان بهره مندی از نور آفتاب وجود ندارد، سعی کنید صبحها قبل از رسیدن به محل کا

راهکار های جلوگیری از افسردگی

ادامه مطلب ...
دفع موهای زائد

دفع موهای زائد. پزشکان بدون مرز: این وضعیت با الگوی رشد مردانه موها به شکل موهای خشن و تیره مشخص می شود. و معمولاً به علت افزایش تولید هورمون های آندروژن از تخمدان ها یا غدد آدرنال و همچنین افزایش حساسیت فولیکول مو به آندروژن طبیعی به علت ارث ایجاد می شود. شایع ترین علت ایجاد هیرسوتیسم، سندروم تخمدان پلی کیستیک (pcos ) می باشد. در این بیماری علاوه بر رشد موهای ناخواسته مشکلاتی نظیر آکنه، آمنوره، الیگومنوره، افزایش وزن و به میزان کمتر بم شدن صدا مشاهده می شود. سایر علل آندروژنیک هیرسوتیسم عبارتنداز:. * تومور ها و سرطانهای تخمدان. * هایپرتکوزی

دفع موهای زائد موهای زائد

ادامه مطلب ...
ماسک های تابستانی

ماسک های تابستانی. Previous. Next. Close. <!-- <a href="#" onclick="return false" class="highslide-move control"><strong>Move</strong></a> -->. پوست صورت برای اینکه همواره زیبایی، درخشندگی و طراوت خود را حفظ کند نیاز به پاکسازی و مراقبت دوره ای دارد. استفاده از ماسک های ارگانیک و طبیعی که بدون استفاده از مواد شیمیایی تهیه میشود، برای حفظ زیبایی و سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. و اگر بتوانید این ماسک ها رد خانه تهیه کنید از سلامت آن اطمینان کامل خواهید داشت. ماسک خیار :. برای احساس خنکی روی پوست استفاده شده و برای هر نوع پوستی مناسب است. این ما

ماسک تابستانی ماسک های تابستانی

ادامه مطلب ...
خيار، براي کاهش تب هاي عفوني مفيد است

خیار، برای کاهش تب های عفونی مفید است. این گیاه حاوی ویتامین B2،B3،B1،K،E،C،A، کلسیم، آهن و پتاسیم و روی است. طبیعت خیار سرد و تر است به همین دلیل جزو گیاهان ادرارآور محسوب می شود. خیار در رفع ناراحتی های جلدی، دفع سموم و چربی های مضر، درمان دردهای کلیه، نقرس، روماتیسم، رفع چاقی، یرقان و تب های عفونی مفید است. مالیدن آب خیار برای رفع خارش مفید است. قراردادن خیار روی پوست، حرارت و التهاب را کاهش می دهد. از طرفی خنک کننده و تمیزکننده پوست است. خیار آنزیمی به نام ارپسین (Erepsin) دارد که به هضم پروتئین کمک می کند. ویتامین k موجود در آن، مانع از رش

ادامه مطلب ...
خوردن و آشاميدن

خوردن و آشامیدن. امام رضا(ع) می فرمایند: چون غذا زیاد خوری، آخر بیماری پیدا شود و چون اندک خوری، غذای بدن نشود، دست از طعام خوردن باید باز داشت در جایی که هنوز رغبت طعام خوردن باقی است. طب اسلامی نیز پیدایش و ریشه بسیاری از بیماری ها را از پرخوری می داند. بزرگ ترین اشتباهی که بسیاری از ما مرتکب می شویم، این است که بیش از اندازه می خوریم در نتیجه پرخوری، انرژی حیاتی تنها صرف دفع فضولات می شود و از فواید آن محروم می مانیم. در نتیجه به اتساع معده و کبد و ضعف کلیه دچار می شویم. اسید اوریک در جسم پخش می شود و زمینه بروز روماتیسم و ورم مفاصل را فر

خوردن و آشامیدن

ادامه مطلب ...
غذا خوردن در سفر در طب سنتي

غذا خوردن در سفر در طب سنتی. غلامرضا کردافشاری در گفت وگو با فارس درباره توصیه های نوروزی سفر از دیدگاه طب سنتی گفت: اگر در نوروز قصد سفر دارید، باید قبل از آن خود را به هر آنچه در سفر پیش خواهد آمد مانند بی خوابی، گرسنگی، تشنگی، سرما و گرما و. عادت دهید مثلاً اگر مقصد سفر مناطق گرمسیر (مانند جنوب کشور) است، از مدتی قبل خود را به گرما عادت دهید و خود را در معرض کولر و پنکه و. قرار ندهید. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پر سوار خودرو نشوید. در هنگام حرکت نیز تا حد امکان از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. زیر

غذا خوردن در طب سنتی طب سنتی غذا خوردن طب سنتی و خوردن غذا

ادامه مطلب ...
خرم سلطان چگونه از چاقی جلوگیری می‌کند؟!

خرم سلطان چگونه از چاقی جلوگیری می‌کند؟!. ما نیز به این بهانه تصمیم گرفتیم رازهای تناسب اندام، نمونه رژیم غذایی و ورزش‌های مورد علاقه این بازیگر جوان را با شما در میان بگذاریم. بدون مدیتیشن که نمی‌شود!. مریم علاقه زیادی به مدیتیشن دارد. او همیشه عکس‌هایی آرام‌بخش از دریا، کوه یا جنگل به اشتراک می‌گذارد. او عاشق طبیعت است و سعی می‌کند حداقل روزی یک‌بار مدیتیشن انجام دهد. اگر شما هم می‌خواهید وارد دنیای آرامش‌بخش مریم شوید، کافی است برای شروع گوشه‌ای از اتاق خود را انتخاب کنید. روی یک میز یا پایه در کنار خود شمع، گل یا هر چیز دیگری که به شما

چاقی خرم سلطان خرم سلطان چه میکند

ادامه مطلب ...
تنقلات ناسالم بیمارتان میکند

تنقلات ناسالم بیمارتان میکند. وی افزود: تنقلات ناسالم غالبا ارزش غذایی بالایی ندارند مثل چیپس و پفک و همچنین سیب زمینی چرب، نوشیدنی های گازدار و اسنک که می تواند زمینه ساز "بیماری‌های قلبی" باشد. وی ادامه داد: استفاده از این تنقلات ناسالم ممکن است پس از مدتی کوتاه عوارض گوارشی، اضطراب، هیجان و سردرد و همچنین عدم تمرکز را به دنبال داشته باشد. وی خاطر نشان کرد: استفاده از این تنقلات ناسالم می تواند باعث چاقی و اضافه وزن افراد شود و همچنین در سلامت و بهداشت رفتاری کودکان هم موثر باشد. بازنشر: مامی سایت. منبع: سلامت نیوز. мебель на заказ.

ادامه مطلب ...
تفاوت نمک دریا و نمکهای دیگر

تفاوت نمک دریا و نمکهای دیگر. نمک و سدیم باعث احبتاس آب در بدن می‌شود که گروه‌های نامبرده با این روند مشکل خواهند داشت. در کل چند رژیم داریم که میزان نمک در آنها متفاوت است در رژیم نوع اول بین 4500-2500 میلی گرم سدیم وارد بدن می‌شود در رژیم نوع دوم 2500-1000 میلی گرم سدیم وارد بدن می‌شود و در نوع سوم 1000-500 میلی گرم نمک وارد بدن می‌شود. سوسیس و کالباس، چیپس، پنیر، کنسروها و رب از غداهای شور محسوب می‌شوند. همچنین در تخم مرغ و گوشت گوساله و جگر سدیم زیاد یافت می‌شود ولی در گوشت مرغ و ماهی و غذایی مثل شیر و انواع سبزیجات نمک به میزان مورد نیاز

ادامه مطلب ...
روغن داغ را درون ظرف پلاستیکی نریزید

روغن داغ را درون ظرف پلاستیکی نریزید. به گزارش ایسنا، در ادامه چندین توصیه تغذیه‌ای برای آمده کردن و طبخ مواد غذایی خواهد آمد:. - برای تهیه انواع خورش‌ها، سبزی‌های مصرفی از قبیل کدو، بادمجان، کرفس و سبزی قورمه با روغن کم و به مدت کوتاه تفت داده شوند. - در صورت استفاده از حبوبات و مواد اولیه‌ای که امکان وجود سنگ در آنها است یا از انواع پاک شده استفاده کنید و یا آنها را به دقت پاک کنید. سبزی خوردن مصرفی را با دقت بشویید و ضدعفونی کنید. - از حرارت دادن حلب یا قوطی روغن جامد به علت ایجاد ترکیبات سمی باید خودداری شود. - در هیچ شرایطی روغن گرم یا دا

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه