سلامت

اثرات منفی بی خوابی بر پوست و مو

اثرات منفی بی خوابی بر پوست و مو. حتی یکی دو روز بی‌خوابی کافی است تا پوست کدر و زیر چشم گود و تیره شود اما چین و چروک‌ها پس از یکی دو هفته بروز نمی‌کنند و گاهی به دنبال چند ماه یا چند سال شکل می‌گیرند. چندی پیش خبری منتشر شد در مورد روزنامه‌نگاری انگلیسی که داوطلبانه در مشارکت با محققان مرکز خواب لندن، ساعت‌های خواب خود را از 8 به 6 ساعت رسانده بود تا نشان دهد بی‌خوابی چه تاثیری بر سلامت پوست و موی افراد دارد. همراه با این خانم،46 زن دیگر به مدت 7 روز میزان ساعت‌های خواب خود را کم کردند. قبل و بعد از اتمام دوره آزمایش از چهره این خانم‌ها عکس

ادامه مطلب ...
نشانه ها و علائم کهیر آفتابی

نشانه ها و علائم کهیر آفتابی. کهیر آفتابی معمولا بعد از چند دقیقه در معرض آفتاب قرار داشتن روی پوست ظاهر می‌شود و معمولا زمانی که فرد از آفتاب دوری می‌کند و به سایه پناه می‌برد، این مشکل نیز بهبود می‌‌یابد. همه ما بر اساس نوع کار و برنامه روزانه خود، ساعت‌هایی از روز را در فضای باز و زیر نور خورشید می‌گذرانیم. البته با این‌که بارها درباره مضرات و دردسرهای ناشی از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید صحبت شده، اما باز هم چاره‌ای نیست و گاهی مجبوریم ساعت‌ها در محیط باز و زیر نور مستقیم آفتاب باشیم. بنابراین لازم است بدانیم این شرایط چه مشکلات

ادامه مطلب ...
بازسازی پوست با ماسک شکلات

بازسازی پوست با ماسک شکلات. اکثر مردم به شکلات علاقه دارند اما شکلات نه تنها خوشمزه است دارای خواص بسیار مفید برای پوست ما نیز می باشد. ماسک شکلات باعث می شود پوستی تازه و با طراوت داشته باشید. استفاده از ماسک شکلات، پوست شما را گلگون و جوان می کند و با چین و چروک و پیری پوست مبارزه می کند. برای استفاده از شکلات باید از نوع با کیفیت خوب و با در صد کاکائو حداقل ۷۰%یا بیشتر استفاده شود. ماسک صورت شکلات و میوه ها برای تقویت پوست. این ماسک، ماسکی عالی برای پوست خصوصاً برای تابستان است. ۵۰ گرم شکلات ذوب شده، یک موز متوسط، یک سیب، یک فنجان توت فرن

ماسک بازسازی پوست

ادامه مطلب ...
بازی شغل کودکان است!

بازی شغل کودکان است!. بازی، شغل و اسباب بازی، ابزار خلاقیت کودک��ن است. بازی، چیزی بیشتر از سرگرمی و تفریح برای کودکان است. در حقیقت بازی شغل کودک و راهی برای رشد و یادگیری مهارت های جدید است. بازی به پرورش هوش و رشد اجتماعی و فیزیکی لازم برای موفقیت های آینده کودک کمک می کند. و اسباب بازی، اسباب و وسیله تسهیل رشد کودک است. اما آیا می دانید چه اسباب بازی برای چه سنی مناسب است ؟. کودکان بر اساس سطح رشد و بلوغ خود بازی های گوناگونی انجام می دهند. کودکان کوچکتر و نوپایان بازی را با مشاهده فعالیت کودکان دیگر و بازی های انفرادی شروع می کنند. در

ادامه مطلب ...
راه هایی برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن

راه هایی برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن. کسانی که در پی کاهش وزن هستند، معمولا افتادگی و شل شدن پوست قسمت های از بدن را تجربه می کنند، چنین وضعیتی واقعا خوشایند نیست. این مشکل بیشتر در صورت، گردن، بازوها، شکم و ران اتفاق می افتد. اما راه چاره چیست؟. یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط خوبی نباشد چنین چیزی شدنی نخواهد بود. سفت کردن پوست باعث خواهد شد تا حس کنید که سفر کاهش وزنتان را به خوبی به پایان رسانده‌اید. اگر می‌خواهید پوستتان سفت و خوش منظر باشد، موثرترین راه‌هایی که باید به آن ها رسیدگی کنید:. - آب فراوان بنوشید. پ

سفت کردن پوست راه هایی برای کاهش وزن راه کاهش وزن

ادامه مطلب ...
لطفا در تابستان پیلینگ نکنید

لطفا در تابستان پیلینگ نکنید. نتایج پیلینگ قابل‌پیش‌بینی و تضمین نیست. گاهی پاسخ بسیار عالی است و گاهی هم هیچ‌گونه تغییر ظاهری ایجاد نمی‌شود چون نتیجه به نوع و رنگ پوست بستگی دارد. پیلینگ یا لایه برداری پوست، مزایا و معایب. یکی از تقاضاهای افرادی که به متخصص پوست مراجعه می‌کنند، لایه‌برداری پوست یا پیلینگ‌ شیمیایی است. با افزایش سن و به دنبال آثار مخرب آفتاب، پوست صورت دچار تغییرهای پیری یعنی چین‌وچروک، لکه‌های تیره و نمای کدر می‌شود. از سوی دیگر، با ضخیم‌شدن لایه شاخی، پوست سفت، خشک‌ و چرمی می‌شود و دیگر طراوت و شادابی دوران جوانی را نخواهند

ادامه مطلب ...
روش هایی برای حفظ و زیبا نگه داشتن چشم ها

روش هایی برای حفظ و زیبا نگه داشتن چشم ها. یکی از مباحثی که به آن باید بیشتر بپردازیم حفظ و زیبا نگه داشتن دور چشم ها است. در این بخش شما را با روش هایی آشنا می کنیم که شما را به حفظ هر چه بیشتر زیبایی چشم هایتان کمک می کند. مصرف مشروبات الکلی، خندیدن بیش از حد و استفاده نکردن از کرم‌های دور چشم از جمله عواملی هستند که می‌توانند روند چروک افتادن پوست اطراف پلک را تسریع کنند و از آنجایی که چشم، اولین نقطه‌ای از صورت است که نظر دیگران به آن جلب می‌شود، بهتر است آنچنان از آن مراقبت کنیم که هرچه دیرتر، پیری و چین و چروک به سراغش بیایند. اگر با ا

چشم هایی زیبا داشتن چشم زیبا نگه داشتن چشم

ادامه مطلب ...
هنگام استفاده از ضد آفتاب این 5 اشتباه را نکنید

هنگام استفاده از ضد آفتاب این 5 اشتباه را نکنید. همگی ما از عوارض و مضرات نور آفتاب باخبریم و می‌دانیم که باید از ضدآفتاب کمک بگیریم اما گاهی استفاده از ضدآفتاب خود می‌تواند مضر باشد. اگر مرتکب این ۵ خطا شده‌اید همین امروز آن را کنار بگذارید. * استفاده از کرم ضدآفتاب سال گذشته. شاید مدت انقضای یک محصول به پایان نرسد اما فیلترهای محافظت‌کننده از پوست در برابر اشعه UV با گذشت زمان تاثیرگذاری خود را از دست می‌دهند. از زمانی که در تیوپ کرم باز می‌شود نباید بیش از یک سال تا اتمام آن زمان ببرد. * شنا کردن فوری بعد از استفاده از کرم ضدآفتاب. کرم‌های

ادامه مطلب ...
آشنايي با مراقبت هاي پوست شما

آشنایی با مراقبت های پوست شما. پوست شما در ساعت‌های مختلف روز حالات متفاوتی را تجربه می‌کند و به همین دلیل به مراقبت‌های ویژه‌ای هم نیاز دارد. متخصصان پوست معتقدند : اگر شما هم مانند بسیاری از خانم‌ها اصلی‌ترین مراقبتی که از پوست‌تان می‌کنید؛ محدود می‌شود به شست‌وشوی صبحگاهی، خشک کردن و کمی مرطوب کردن است و شب‌ها نیز تنها پاک کردن مواد آرایشی، باید بدانید قابلیت‌های زیادی را برای زیبا بودن از دست می‌دهید، چون این ‌کار‌ها فقط جزئی از یک مراقبت خوب برای حفظ زیبایی است نه همه آن اما شما می‌توانید با اجرای یک برنامه صحیح و اصولی پوست‌تان را کاملا

آشنایی با پوست مراقبت پوست

ادامه مطلب ...
نگهداری از پوست در دوران یائسگی

نگهداری از پوست در دوران یائسگی. پوست انسان در سنین مختلف دستخوش تغییراتی فراوانی می شود از آن جهت که پوست به عنوان اولین لایه محافظتی در بدن انسان نقش مهمی ایفا میکند ، لزوم نگهداری از آن بسیار قابل توجه می باشد. یکی از مهم ترین دوره هایی که بایستی از پوست مراقبت ویژه ای شود ، دوره یائسگی در زنان می باشد. بین 40 تا 58 سالگی بیشتر زنان وارد دوران یائسگی می شوند. در این دوران تخمدان، تخمک آزاد نمی کند، عادت ماهانه متوقف می شود و تولید هورمون استروژن کم می شود. استروژن هورمون قدرتمندی است که باعث بلوغ دختران و استحکام استخوان ها می شود. همچنین

پوست در دوران یائسگی

ادامه مطلب ...
نشانه ها و درمان سرطان پانکراس

نشانه ها و درمان سرطان پانکراس. برخی از نشانه‌های اولیه بیماری سرطان اگر از ابتدا شناخته شود درمان این بیماری را با موفقیت همراه می‌کند. سرطان پانکراس یکی از قاتلین خاموش محسوب می‌شود و همین عاملی است که زمینه‌های درمان بیماری را با مشکل رو به رو می‌سازد. در این جا 7 نشانه‌ هشدار دهنده‌ آن را مرور می‌کنیم :. دردهای شکمی. دردهای شکمی می‌تواند علل مختلفی داشته باشد اگر چه 90 درصد بیماران مبتلا به سرطان پانکراس تاکنون انواع مختلفی از دردهای شکمی را تجربه کرده‌اند. پانکراس در نیمه بالایی ناحیه شکمی قرار دارد، بنابراین هرگونه درد در این نواحی هشدار

نشانه سرطان پانکراس نشانه های سرطان پانکراس درمان سرطان پانکراس

ادامه مطلب ...
راه های درمانی واریس سیاهرگ با گوجه فرنگی

راه های درمانی واریس سیاهرگ با گوجه فرنگی. این راه درمانی بسیار ساده بوده و قادر است طی دو هفته اثرات واریس سیاهرگ را به کلی از بین ببرد. واریس سیاهرگ یکی از شایع ترین مشکلاتی است که افراد زیادی درگیر آن بوده و از آن رنج می برند. ممکن است شما راه های درمانی زیادی را برای این مشکل شنیده باشید، اما در اینجا به روشی محلی اشاره می شود که توسط گوجه فرنگی انجام شده و بسیار تاثیرگذار است. گفتنی است که افراد به خوبی از خواص گوجه فرنگی آگاهی دارند، اما از خواص درمانی آن در واریس سیاهرگ بی اطلاع هستند. راه درمانی با گوجه فرنگی سبز :. چند گوجه فرنگی سبز

واریس گوجه فرنگی

ادامه مطلب ...
درمان آفت و تبخال با داروهای گیاهی

درمان آفت و تبخال با داروهای گیاهی. آفت یک بیماری شایع است که ضایعات دردناک در دهان، زبان و لثه به بار می آورد. برای درمان آفت دهان ابتدا باید مزاج فرد مشخص شود تا تعیین شود که آفت دهان به چه دلیلی ایجاد شده است. در هر صورت از نظر طب سنتی درمان‌های گیاهی وجود دارد که تعدادی از این گیاهان در زیر آورده شده است. برگ ریحان : برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دو بار در روز تکرارکنید، هر بار می‌توانید 3 تا 5 برگ ریحان را بجوید. این درمان را تا بهبود آفت ادامه دهید. گوجه‌فرنگی : می‌توانید در سالاد از آن استفاده کنید یا بطور جداگانه بطور روزانه م

درمان آفت و تبخال داروهای درمان آفت داروهای درمان تبخال

ادامه مطلب ...
روش های طبیعی داشتن ابروهای پرپشت و پهن

روش های طبیعی داشتن ابروهای پرپشت و پهن. پهنای مناسب و پرپشت و خوش فرم ابرو تأثیر زیادی در آراستگی چهره دارد. دستکاری زیاد ابرو و تغذیه نامناسب باعث نازک و تنک شدن ابروها می‌شود. اگر می‌خواهید ابروهایتان به‌طور طبیعی پرپشت و پهن باشد از این راهکارها استفاده کنید. ماساژ با روغن بادام. ماساژ با روغن بادام یک راه درمان طبیعی برای تقویت ابروهاست که بسیاری از افراد برای پرپشت کردن ابروها استفاده می‌کنند. هر شب قبل از خواب ابروها را با روغن بادام ماساژ بدهید. تقویت ابرو با تغذیه. درست مانند هر قسمت از بدنتان موی ابروهایتان نیز برای رشد نیاز به ویتا

داشتن ابروهای پرپشت برای داشتن ابروهای پرپشت داشتن ابروهای پهن

ادامه مطلب ...
چرا عرق سور می شویم و راه ها و درمان

چرا عرق سور می شویم و راه ها و درمان. میلیاریا (miliaria) که عرق‌سوز نیز خوانده می‌شود، به علت انسداد غدد عرق در پوست ایجاد می‌گردد. ضایعات آن به شکل وزیکول‌های (تاول‌های پوستی کوچک پر از مایع که ممکن است در عرض چند ساعت ظاهر شده و ناپدید گردند) قرمز کوچک هستند که معمولا بر روی قسمت‌های پوشیده بدن ایجاد می‌شوند. علائم عرق‌سوز. بروز وزیکول‌ها به صورت گروهی یا بثورات قرمز بدون وزیکول در مناطقی از بدن که زیاد عرق می‌کند. این وزیکول ها معمولا همراه با خارش و سوزش شدید و احساس داغی هستند. برآمدگی‌های کوچک قرمز ناشی از افزایش دما اغلب بیشتر در افراد

درمان عرق سور راه درمان عرق

ادامه مطلب ...
پیشگیری از بیماری ام اس

پیشگیری از بیماری ام اس. چه‌کار کنیم که ام‌اس نگیریم ؟. ام‌اس یک بیماری خودایمن است که بر مغز و نخاع فرد تاثیر می‌گذارد. در پی این بیماری، بدن توانایی کنترل ماهیچه‌ها، بینایی، تعادل و سایر حواس را از دست خواهد داد. افسردگی، تشویش و اضطراب نیز از اثرات این بیماری روی فرد است. از نشانه‌های ابتلا به ام‌اس می‌توان به گزگز کردن مداوم کف پاها و کف دست‌ها، خستگی مفرط، بی‌حالی، دوبینی، تارشدن چشم و عدم تعادل بدن اشاره کرد. متخصصان مغز و اعصاب سه عامل محیطی، ژنتیکی و ویروس‌ها را در بروز ام‌اس موثر خوانده‌اند. بنابراین تا حدودی می‌توان از بروز این بی

پیشگیری بیماری ام اس پیشگیری از بیماری ام اس پیشگیری ام اس

ادامه مطلب ...
راه های پیشگیری از موخوره

راه های پیشگیری از موخوره. به طور کلی، موخوره در موهای خشک متداول است. موخوره هنگامی اتفاق می افتد که لایه ی محافظ مو، یا کوتیکول، آسیب می بیند که معمولا به دلیل شستشوی زیاد، رنگ کردن بیش از حد، شانه کردن ناملایم و استفاده ی زیادی از مواد شیمیایی است. تمامی این موارد مو را ضعیف کرده، کوتیکول را از بین برده و در نتیجه به شکستن مو و موخوره می انجامد. متاسفانه، ترمیم موی آسیب دیده توسط موخوره ممکن نیست و تنها راه خلاص شدن از شرش، کوتاه کردن مو است. راه های پیشگیری از موخوره. در این بخش چند راهی که هر روز موهای تان آسیب می بیند و منجر به موخوره م

پیشگیری موخوره پیشگیری از موخوره راه پیشگیری موخوره

ادامه مطلب ...
سفيد شدن زودرس موها

سفید شدن زودرس موها. مو در فولیکول، نوعی لوله پیاز مانند روی پوست سر رشد می کند و به طور متوسط هر انسانی دارای 100 هزار تا 150 هزار فولیکول است که هر یک به طور مستقل عمل می کند. مو رنگ خود را از ملانین (نوعی رنگدانه) به دست می آورد. دو نوع ملانین ایوملانین (قهوه ای پررنگ یا سیاه) و فیوملانین (قرمز متمایل به زرد) با هم ترکیب می شود تا بقیه رنگ ها را به وجود بیاورد. یک نظریه درباره علت سفید شدن مو این است که با افزایش سن روند دریافت ملانین از طریق مو کند یا متوقف می شود، بنابراین مو خاکستری، نقره ای یا سفید می شود. مو می تواند خود را از داخل ب

سفید شدن زودرس موها سفید شدن موها

ادامه مطلب ...
راه کار های خانگی ریزش مو

راه کار های خانگی ریزش مو. برای جلوگیری از ریزش مو روش های بسیاری وجود دارد. ولی بهترین و موثرین روش در درمان ریزش مو استفاده از روش های خانگی است. وقتی به کف حمام نگاه می‌کنید، آن زمان است که متوجه می‏ شوید قسمتی از موهای سرتان ریخته و کف سرتان خالی شده است. احتمالا با این وضعیت وحشت زده می‌شوید و دنبال قرص و دارو می‌گردید. حتی ممکن است برای چند لحظه سرتان را با چند تارموی نازک در ذهن تجسم کنید. غافل از اینکه راهکارهای خانگی به کمک شما می‌آیند تا از شر این نقص خلاص شوید. علاوه بر این، افراد دیگری هم با تثبیت رنگ‏ های فانتزی روی سرشان مشکل

راه کار برای ریزش مو راه ریزش مو

ادامه مطلب ...
چگونه موهاي تيره يا شرابي را پاك كنيم؟

چگونه موهای تیره یا شرابی را پاک کنیم؟. پاک کردن رنگ شرابی از روی مو، حتما نگاه کنید برای تغییر رنگ موهای شرابی و قرمز به رنگ های روشن چه مدت باید صبر کرد؟. خانمهایی که موهایشان را مرتب به رنگ شرابی یا بادمجانی و رنگ هایی با بیس قرمز در می آورند باید بدانند که این رنگ موها مثل رنگ مشکی و مشکی پر کلاغی عمل کرده و کار را برای روشن کردن موها سخت خواهد کرد. بنابراین حداقل زمانی که برای پاک شدن قرمزی از روی موها آن هم برای تغییر رنگ مو به رنگ های روشن بخصوص گروه زیتونی و مش و هایلایت که نیاز به دکلره خواهند داشت شش الی هشت ماه خواهد بود و به دلیل آ

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه